Авокадо - это кладезь витаминов, минераллов и ценных кислот. В масле авокадо содержание витаминов Е и F, больше чем в оливковом масле и рыбьем жире.

Оливковое масло содержит полезные кислоты, в том числе олеиновую, линолевую и пальмитиновую. Также в масле оливы содержатся витамины А, Е и D. Масло оливы поддержит тонкие и ломкие волосы, помогает при выпадении или замедлении роста волос.

Масло семян подсолнечника обладает богатым составом: жирными кислотами, витаминами группы A, B, D, E, минеральными солями. Масло обладает антиоксидантными свойствами, стимулирует клетки к регенерации, увлажняет, защищает от УФ-излучения.

Дефицит линолевой кислоты, которая относится к полиненасыщенным кислотам класса Омега-6, проявляется в виде сухости кожи и волос. Без баланса жирных кислот в организме говорить о красе ногтей, кожи и волос не приходится. Кроме того, линолевая кислота входит в состав гидролипидной пленки, удерживающей влагу и защищающей кожу. Поэтому при недостатке этого компонента необходимо пополнять его извне.